Aufblühen – Dein Blog
Hier findest du nützliche Übungen für deine Achtsamkeitspraxis, Tipps zur Stressreduzierung,
Anregungen um Achtsamkeit und Natur zu vereinbaren und wie du Ordnung in deine Gedankenwelt bringst.
Der richtige Spruch für dein Leben
Zitate und Sprüche die dein Leben verändern können - Wenn Oma recht hat Kennst du noch folgenden Spruch: "Der richtige Spruch im richtigen Moment kann Leben verändern"? Diesen Spruch hat meine Oma immer zu mir gesagt. Damals habe ich darüber gelacht und es eher als...
Optimismus – Mach Schluss mit dem Negativdenken
Bist du ein Optimist? Erinnerst du dich eher an angenehme Emotionen die du im Laufe des Tages hattest oder doch an die unangenehmen Emotionen? Ich würde tippen, dass du dich eher an die unangenehmen Emotionen erinnerst, auch wenn du über den Tag verteilt...
Große Auswahl und Vielfalt für deine Beete
In meinem Hochbett wächst in diesem Jahr roter Eichenlaub-Salat, Teufelsohrsalat, Kanarische Zunge, Rapunzel-Salat und auch Goldforelle. Dass sind alles Salate aus altem Saatgut. Ich liebe alte Salat Sorten und bin immer auf der Suche nach neuen Sorten. Die Vielfalt...
Stress reduzieren durch Gartenarbeit
Einfach loslassen Entspannter, lässiger, spontaner, zufriedener. Hast du dich nicht schon mal gefragt, ob es nicht auch anders geht? Einfach den Stress loslassen und freier sein, durchatmen. Auftanken im Alltag – eine enorme Herausforderung. Lässt sich doch...
Trainiere deine Widerstandskraft
Resilienz = Widerstandskraft Ich möchte mit dir das wichtige Thema Resilienz betrachten. In dieser Zeit, wo viele Menschen sich gestresst, unsicher und auch ängstlich fühlen, ist Resilienz gefragt. Doch was ist Resilienz eigentlich genau und wo und wie kommst du...
Entspannungsmethoden im Überblick
Bist du auf der Suche nach der richtigen Entspannungsmethode? Oder hast du noch nicht die richtige Entspannungsmethode für dich gefunden? Ich bin mir sicher, dass du in diesem Beitrag fündig wirst 🙂 In meinem Beitrag geht es um die verschiedenen...
Gute Vorsätze zum Scheitern verurteilt?
Alle Jahre wieder - Gute Vorsätze Da ist es – das neue Jahr. Und mit dem neuen Jahr sind auch die guten Vorsätze wieder da. Zum Jahresende nehmen wir uns zumeist gute Vorsätze vor. Mehr Sport, weniger Rauchen oder ganz aufhören, Süßigkeiten weglassen, Keller aufräumen...